Come rapidamente di aumentare la potenza negli uomini in casa? Per fare questo, è possibile rivolgersi ad un medico, ma si può ricorrere all'aiuto non farmaco farmaci e cercare di migliorare l'attività sessuale con l'aiuto di vari mezzi, che familiare a molti.
Sulla virilità è influenzato da diversi fattori, a partire da stress e termina malattie del sistema nervoso e del sistema ematopoietico. Come risolvere il problema e ripristinare rapidamente antico potenziale, senza ricorrere all'aiuto di farmaci?
Raccomandazioni generali
- Abbandonare il consumo di alcol e fumo di tabacco. La nicotina e l'alcool in modo negativo impatto sul flusso di sangue alla organo riproduttivo, provocano un restringimento dei vasi sanguigni e un aumento in totale di intossicazione dell'organismo.
- Fare sport (attività fisica migliorano l'afflusso di sangue ai tessuti e organi, che rafforza notevolmente l'erezione).
- Rispettare le regole di alimentazione (non mangiare cibi grassi e cibi fritti, monitorare la quantità di calorie consumate).
Chi è a rischio:
- la gente con l'obesità (peso in modo negativo ha un effetto sulla persona);
- età (con il passare del tempo il potenziale diminuisce e questo è normale);
- malattie del sistema nervoso e del sistema ematopoietico (a seguito di malattia si verifica una violazione di afflusso di sangue agli organi pelvici, appaiono problemi di erezione).
Per evitare di varie complicazioni bisogno di monitorare lo stato del corpo, condurre un corretto stile di vita, l'assunzione di vitamine e di fare sport. Sarà sufficiente, per il corso di lunghi anni di rimanere al potere. Ma se i problemi con la potenza già sorti, allora si può provare ad aumentare la sua varietà di metodi.
Erbe per gli uomini
Per aumentare la potenza di chiedere l'assistenza di utili di erbe e piante, che possono essere preparati in casa. Un uomo si consiglia di consumare decotti seguenti piante:
- Origano (utile per i rappresentanti del sesso forte, perché ha un impatto sul funzionamento del sistema riproduttivo in generale).
- Timo (favorisce la circolazione del sangue, aiuta in caso di malattie del sistema riproduttivo, che possono essere causa di impotenza).
- Erba di san giovanni (la pianta è considerato un potente antiossidante e antidepressivo naturale).
Un «cocktail» di queste erbe aiuterà a migliorare il desiderio. Ma non si dovrebbe fare affidamento solo sulla medicina a base di erbe, perché ci sono altri strumenti che possono aiutare nel trattamento di impotenza.
Di diversificare la dieta
È necessario includere nella vostra dieta afrodisiaci sono sostanze di origine naturale che agiscono positivamente sul corpo di un uomo.
Afrodisiaci, un elenco:
- ostriche;
- avocado;
- il sedano;
- noci;
- erbe aromatiche (aneto, prezzemolo);
- vino bianco e rosso (con moderazione).
Ostriche e altri frutti di mare hanno un impatto positivo sullo stato del sistema riproduttivo, sono ricchi di sostanze naturali che aumentano la libido. Gli oligoelementi contenuti nel molluschi, aiutano a far fronte con il problema di «saturare» il corpo con sostanze nutritive. Preferibilmente mangiare ostriche 2 volte a settimana, su base regolare.
L'avocado è un frutto che gli uomini sono necessariamente. L'avocado è ricco di utili oli e componenti, che sono facilmente digeribili e di normalizzare il lavoro di tutto il corpo.
Il sedano è la verdura per la salute degli uomini, utile per il succo di questa pianta e i suoi germogli. È possibile aggiungere sedano (più nutrienti) radice si può grattugiare e aggiungere l'insalata o bere il succo di questa pianta.
Disponibile qualsiasi noci, è possibile combinare con miele o latte, ma c'è un «farmaco» si consiglia di mattina, in una piccola quantità (per la massa del corpo non è aumentato). Noci ogni giorno dobbiamo essere presenti nella dieta, vanno bene con la frutta secca.
Tale erbe aromatiche, come prezzemolo e aneto sicuramente decorare il piatto, ma se ogni giorno a bere il succo di queste erbe, diluendo la bevanda risultante succo di carota, barbabietola o di qualsiasi altro ortaggio, il risultato è efficace stimolatore per la potenza.
Aneto, prezzemolo e sedano si sposano bene con il ginseng, che è utile anche per gli uomini.
In moderata quantità di alcol si assottiglia il sangue, migliora l'apporto di sostanze nutritive e vitamine ai vari organi. L'alcol aumenta la pressione, ma agisce sui vasi sanguigni piuttosto scortese. Per questo motivo sono consigliati con l'alcol stare attento, consumato in piccole quantità, altrimenti possibile l'effetto opposto.
Le procedure di contrasto
Per aumentare la potenza in modo naturale bisogno di ricorrere all'aiuto di contrasto procedure. Questo migliora il flusso di sangue all'organo, a causa di ciò che il tessuto ricevono abbastanza ossigeno e sostanze nutritive.
Questo può essere fatto nel modo seguente:
- Versare in 2 capacità diversa temperatura liquido (uno caldo e l'altro freddo).
- A turno abbassare l'organo sessuale di ogni capacità.
La durata della procedura di 15 minuti, ogni volta che viene immerso in acqua calda e fredda sarebbe opportuno aumentare il numero di minuti che l'organo arriva in ogni serbatoio.
Bagni procedure con l'alloro o di alloro bagno anche aiutare a normalizzare la condizione del corpo e aumentare la potenza.
Come si svolge la procedura:
- in anticipo si prepara un decotto di pochi foglie di alloro;
- dopo aver preparato bagno con acqua calda;
- nella vasca versato decotto di foglie di alloro e prendono dai 10 ai 15 minuti;
- dopo le procedure si sfrega il corpo con le mani o con un asciugamano.
Alta efficienza offre massaggi, massaggio, è possibile creare, strofinare la zona dei glutei, fianchi e pube con le mani, facendo movimenti circolari.
Ancora, è possibile riscaldare i piedi, abbassare loro in acqua calda, poi indossare i calzini, pestare i piedi, passando lentamente da loro alle ginocchia e fianchi.
Ginseng tintura per gli uomini
Questo medicinale può essere acquistato in farmacia online. Ginseng tintura è accettata su lunga base, è possibile combinare con vari tipi di bevande (di cui non c'è l'alcol).
Tintura prendono goccia a goccia, se è previsto un incontro con una ragazza, è possibile inoltre prendere tintura ancora una volta. Per aumentare il desiderio sessuale verso le donne.
Esercizi fisici per erezione
Ci sono un paio di esercizi fisici che vi aiuteranno ad aumentare la potenza, è possibile eseguire la loro casa:
- Sedersi su una sedia, prendere le mani sul sedile e sollevare i glutei, tendendo quando i muscoli della schiena e parte bassa della schiena.
- Sdraiarsi sulla schiena, piegare le ginocchia e mettere loro davanti a sé, mettere le mani lungo i fianchi, sollevare il bacino su e giù, persistente in aria per pochi minuti.
- Accovacciarsi, gambe divaricate alla larghezza delle spalle, affondando non completamente, fissando la posizione per 30 secondi.
- Correre al mattino. Jogging aiuta a liberarsi non solo di problemi con la potenza, ma anche per la sindrome da stanchezza cronica, che può causare problemi di erezione.
Vitamine per gli uomini
Migliorare la salute possibile e con l'aiuto di vitamine. Facilmente acquistato in farmacia e alle sostanze che danno dipendenza non hanno alcun rapporto.
Quali sono le vitamine possono aiutare un uomo:
- Zinco — il minerale traccia utilizzato con successo per le violazioni dei processi metabolici del corpo. Lo zinco aiuta il rinnovamento delle cellule sessuale maschile, e contribuisce al rafforzamento dei processi rigenerativi nel corpo.
- La vitamina E è un potente antiossidante, che non dà al corpo di invecchiare. Promuove il rinnovamento del corpo e migliora gli scambi cellulari.
- Le vitamine del gruppo B stimolano l'attività del sistema immunitario, sono utili per il sistema nervoso e migliorare l'attività cerebrale.
- Il selenio, un minerale che è necessario sessuale maschile sistema è ampiamente utilizzato nel processo di spermatogenesi.
- La vitamina A è una sostanza chiamati beta-carotene, è coinvolto nei processi del metabolismo, aiuta a normalizzare la condizione del corpo, partecipa al processo di formazione degli spermatozoi.
Per il normale funzionamento del sistema riproduttivo maschile è necessario un approccio integrato alla soluzione dei problemi. Preferibilmente non è facile prendere le vitamine, ma anche mangiare bene, fare sport.
Il desiderio sessuale e l'attività della funzione erettile sono direttamente collegati con il quantitativo contenuto di testosterone nel corpo maschile. Insufficienza di questo ormone provoca una diminuzione della potenza sessuale, desideri sessuali e possibilità.
Abbassamento di potenza può verificarsi a qualsiasi età, ma nella maggior parte dei casi questi problemi sono facilmente perdonabili. Se il momento di rivolgersi al medico, di cambiare stile di vita in grado di ottenere un buon risultato nella lotta contro questo problema.
Ma non c'è bisogno di aspettare i risultati dopo un paio di giorni dopo l'inizio della «cura» la terapia di questa natura ha le sue caratteristiche, esso scorre su lunga base e cumulativi, cioè apparirà dopo pochi mesi.